Materiel pour la rando Oxfam trailwalker 2020

Notre Liste de matériel pour la rando de 100km de l’Oxfam trailwalker 2020

Affaires sur soi

• Bonne paire de chaussures de rando légère
• Bonne paire de chaussette
• pantalon modulable/short (le pantalon est utile pour la nuit)
  t-shirt
• bâtons de marche

Affaires dans son sac (sac de trailer)

• frontale + piles
• camel bak 2L (pas de gourde c trop pénible)
• 3 barres et/ou fruits secs
• chargeur tel et montre GPS
• casquette
• lunette de soleil
• baume pour les lèvres

• ibuprofene
• doliprane
• Vitamine C
• Bandes
• spray antiseptique
• Sparadrap + coton
• Compeed
• Petits ciseaux
• gilet de sécurité (léger si possible)
• crème
• Pq
• Une couverture de survie.
• Un buf et une veste en plus au cas ou

Affaires portées par les supporters

• Buff pour la nuit
• petite polaire ou veste pour la nuit, bonnet, gants en soie-
• 2 Bonnes paires de chaussettes
• 1 paire de chaussure de rechange
• t-shirt de rechange
• Caleçon de rechange (coupe différente pour éviter les frottements)
• barres + fruits secs
• serviette de bain + maillot de bain (douches communes) + tongs
• vêtements de pluie

• sac massage : plaid, crème, huile arnica etc,medocs : Arnica, Crème anti frottement, aiguille
  sac bouffes : cola, saucisson, chocolat, des fruits autre que bananes
  bassines pour tremper les pieds